随着中考和高考的临近，一些学在学习期望值高的恐惧心理、阶段性受挫的悲观心理、困难的自怜心理、困于情感的忧郁心理等，出现不同程度的类似“缺氧”现象，身体呈现亚健康状态。做好学生心理疏导，帮助考生饱满地投入复习和考试中去，是教师们当前的一项重要工作。

　　4月29日至30日，由广西心理健康发展研究会主办、河池市教育学会心理健康教育研究分会承办、金城江区教育局协办的2016年广西中考和高考心理技术培训班在河池市举办。来自全区各县（市、区）的400多人参加了培训。

　　随着中考和高考的临近，一些学在学习期望值高的恐惧心理、阶段性受挫的悲观心理、困难的自怜心理、困于情感的忧郁心理等，出现不同程度的类似“缺氧”现象，身体呈现亚健康状态。做好学生心理疏导，帮助考生饱满地投入复习和考试中去，是教师们当前的一项重要工作。

　　当天，中国科学院心理研究所教授、博士生导师、国务院特殊津贴获得者、著名心理学家王极盛作了题为《调心态，超发挥，提分的心理策略》的专题；武汉大学心理咨询中心高级督导、心理学硕士、中高考心理专家张再红作了题为《中高考减压系统》的专题。

　　通过专家们的和支招，参加培训的教师学到了不同的解压方式方法，提高了应对社会、课程、学生教育、家长等方面压力的心理承受能力，为今后教育和帮助学生调整心态、积极应考打下了扎实的基础。（记者 高东风 通讯员 梅 琳）

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